Natural Running - Parte III

Bom, continuando a série sobre "natural running", mais um vídeo sobre o tema. O objetivo é apenas informativo. Lembre-se que conforme discutido no post anterior sobre o tema, o processo de mudança na sua forma de correr, na sua pisada, deve ser gradual e é importante que o processo seja todo acompanhado por um profissional qualificado.

Na próxima semana será publicado o último post da série, com a demonstração de alguns exercícios, com peso, para você que quer experimentar a mudança na forma de correr. Espero que gostem.